XL SPECIAL: Restorative Yoga Nidra Reiki

LIVE XL SPECIAL - Restorative, Nidra yoga en Reiki.

Deze XL SPECIAL biedt complete ontsnapping aan de drukte van het dagelijks leven. Een echte reset voor lichaam en geest.

We beginnen met Restorative Yoga en eindigen met Yoga Nidra.

Restorative Yoga betekent letterlijk ‘herstellende’ of ‘vernieuwende’ yoga. Deze vorm van yoga stimuleert het zelfherstellend vermogen van je lichaam en kan essentieel zijn na een periode van fysieke of mentale overbelasting.

Je lichaam is tot veel meer in staat dan je denkt, maar het heeft rust en de juiste oefening nodig om optimaal te kunnen herstellen.

Yoga Nidra, wat letterlijk ‘slaap van de yogi’s’ betekent, is een diepe ontspanningstechniek die zowel lichaam als geest voorbereidt op diepere bewustzijnsniveaus.

Het lichaam en de geest hebben voldoende natuurlijke rust nodig. Liefhebbers vergelijken een half uur Yoga Nidra gelijk aan drie uur slaap.

Tijdens deze XL SPECIAL is er een optie Reiki en aanraking.

Voel je welkom!